Falta de sono afeta 67% dos usuários de videogame, segundo estudo
Você costuma ficar no videogame à noite? Então é bem provável que esteja dormindo menos que o necessário. Um estudo mostra que as pessoas tendem a driblar o sono para continuar jogando.
De acordo com pesquisadores da Universidade do Norte do Texas, 67% dos jogadores tendem a sofrer com falta de sono.
Os jogadores tendem a atrasar a hora de ir para a cama em um terço, ou 36%, das noites em que ficam no videogame.
No trabalho, que contou com 963 jogadores com 28.7 anos, em média, a tendência era jogar 4,6 noites por semana. E o atraso médio para ir para a cama foi de 101 minutos.
A maior justificativa apresentada pelos jogadores para o comportamento você já sabe: os games são viciantes. Os resultados foram publicados na revista científica Sleep.
Lembre-se que a falta de sono interfere nas atividades diárias, mas tem efeitos mais sérios a longo prazo, como aumento do risco de diabetes e hipertensão, entre outros problemas.
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